Jusek arrangerar, i samarbete med CoachHuset, föreläsningar för Juseks medlemmar och har i v?r valt att satsa p? ämnet „Hjärna, stress och prestation” med Anneli Godman som föreläsare. Det visade sig populärt! N?gra timmar efter att inbjudan sänts ut var det fulltecknat med över 200 personer i kö. Efter ytterligare en tid var det över 700 personer anmälda. Nu erbjuds fyra föreläsningar i stället för en i mental ergonomi.
„Det stora intresset för ämnet hänger troligen ihop med tiden vi lever i”, gissar Anneli. Den psykiska ohälsan ökar drastiskt. Idag upplever över 20% av den arbetande befolkningen i Sverige problem med stress, oro, ?ngest och sömnstörningar. Det kostar samhället över 70 miljarder per ?r. Företagen f?r ta av minst 15 mijlarder av denna gigantiska summa.
„Inte s? konstigt att intresset har ökat under de ?r jag föreläst kring mental ergonomi”, säger Anneli vidare och fortsätter: „Det är sorgligt att vi överhuvudtaget behöver den är kunskapen men jag är glad att jag kan bidra till att fler använder sina resurser bättre”.
Anneli Godman förmedlar forskningsbaserad kunskap kombinerad med erfarenhet. Med ett fint ord kan man benämna det forskningsimplementering. Hon är certifierad coach och mindfulnessinstruktör och har bland annat studerat psykologi, kognition, hälsopedagogik och neurovetenskap. Hon brinner för att vi b?de ska kunna prestera och m? gott.
„Det finns s? oerhört mycket intressant och viktig kunskap som springer ur den kognitiva och kontemplativa hjärnforskningen. Det är synd om vi inte använder kunskapen i vardagen”, menar Anneli.
Arbetar vi lite mer med i stället för mot hjärnan f?r vi ut s? mycket mer av oss själva. Utan att vi g?r under. Det finns mycket att göra i det lilla b?de när det gäller att hantera v?rt arbetsminne bättre och när det gäller att bli bättre p? socialt interagerande. Det finns m?nga „rattar att skruva p?” i den psykosociala arbetsmiljön. Till exempel är det viktigt att först? att brist p? relevant bekräftelse inte bara kan leda till sämre prestationer utan ocks? till starka känslor av osäkerhet och stress. Brist p? bekräftelse drar lätt ig?ng tankar kring att inte duga och hjärnan kan inte skilja p? fantasi och verklighet. Om vi d? dessutom är trötta och slitna detekterar hjärnan lätt ett hot, per automatik. Med ökad medvetenhet kan vi träna oss till att uppmärksamma hot och stärka v?r impulskontroll. Det är vars och ens ansvar. Men cheferna har ocks? ett ansvar. I varje ledarskapsutbildning borde kunskap om v?r sociala hjärna ing?. En chef som skickar mejl till sina anställda mitt i natten har troligtvis ingen kunskap om vad det kan kosta i form av minskad prestationsförm?ga.
B?de ledare och medarbetare har ett allts? ett ansvar. Ledningen bör skaffa kunskap och skapa förutsättningar för att arbeta mentalt ergonomiskt. Medarbetarna har ett ansvar att ta vara p? möjligheterna. Alla medlemmar i Jusek är välkomna p? föreläsningarna, oavsett position. Och alla som inte är medlemmar i Jusek f?r chansen att lyssna till Anneli vid en öppen föreläsning i Stockholm 17 juni.
Anneli Godman föreläser, utbildar, coachar och skriver om Mental Ergonomi.
Läs mer och se film p? www.agodman.se
Kontakta Anneli p? 070-206 14 58 eller [email protected]
